新冠病毒检测呈阳性的人在家如何康复？

8日，北京市卫健委在官方微信发布了新型冠状病毒感染阳性患者居家康复专家指南（以下简称指南）。指导方针很明确。omecaron突变株患者主要为无症状感染者和轻症患者。进入。阳性感染者居家康复期间应加强健康监测。隔离第6天、第7天连续两次核酸检测Ct值≥35的，解除隔离。

附指南全文：

新型冠状病毒阳性感染

家庭康复专家指南

（第一版）

本指南用于帮助和指导新型冠状病毒阳性感染者（含核酸阳性或抗原阳性，以下简称阳性感染者）居家康复期间的自我健康管理。当您被告知新冠病毒核酸检测呈阳性或自检核酸抗原呈阳性时，请不要恐慌或害怕，认真阅读并遵守本指南，做好第一责任人为了您自己的健康。

1. 日常生活须知

（一）在家康复期间，阳性感染者严禁外出，谢绝一切探视。同住者做好个人防护，遵守居家隔离康复管理要求。

(2)阳性感染者单独居住在通风良好的房间内。衣服、床单、毛巾等用品要分开存放，分开洗涤。单独使用器具。房间配备体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒液等个人防护用品，以及消毒用品、带盖垃圾桶等防疫物资。

（三）阳性感染者进入家中公共区域应佩戴N95口罩。阳性感染者与其接触，或处理其污染物和污染表面时，要注意防护，佩戴N95口罩和一次性手套，与其保持1米以上距离，并做好防护措施。良好的手部卫生。

(4)每个房间应独立关门开窗通风。室内应每天早、午至少开窗通风一次，每次30分钟以上。中央空调应关闭回风，按新风模式运行。卫生间应开窗通风，或开排气设备通风。房间的湿式清洁应每天至少进行一次。

(5) 卫生间必须每天清洁和消毒。冲马桶时，先盖上马桶盖再冲水。卫生间和厨房的干湿地漏需要每天定时注满水。水装满后盖上盖子，然后用装满水的塑料袋压紧地漏，或用硅胶垫密封。

(6)生活垃圾要妥善处理。每次清理垃圾时，将其放入双层塑料袋中，并系紧袋子，以免洒落。外表面和密封部位消毒后，同住人员佩戴N95口罩和乳胶手套将垃圾投放到小区指定位置。

（7）除生活用品和药品外，尽量不要订其他快递。收快递、外卖时采用非接触方式。开门时必须佩戴N95口罩和一次性手套，做好开门前后的手卫生工作。

2.自我健康管理

(1)Omicron突变株患者以无症状感染和轻型病例为主阳性如何居家隔离，多数不需要过度治疗。普通患者可居家观察治疗，注意卧床休息，加强支持治疗，保证充足的能量和营养摄入。进入。注意水电解质平衡，保持内环境稳定。如有健康问题，可向当地社区卫生服务机构寻求帮助。

(2) 阳性感染者及其共同居住者应每天监测体温和病情变化。如呼吸道感染症状或已有基础疾病明显加重，应根据病情进行治疗或及时就医。

（三）阳性感染者居家恢复期应加强健康监测。隔离第6天、第7天连续两次核酸检测Ct值≥35的，解除隔离。

(4)保持心理健康，减少焦虑、恐惧、紧张、烦躁。保持日常规律作息和娱乐，提高机体免疫力。如果你感到抑郁或受到一些不良情绪的影响，可以主动找你信任的人倾诉，以获得心理支持，消除负面情绪。必要时阳性如何居家隔离，可向心理专业人士寻求帮助，拨打心理援助热线。

3.自助医疗服务

(1)阳性感染的常见症状有发热、干咳、乏力、嗅觉和味觉丧失、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛、腹泻等。根据专家临床经验，普通中青年患者感染新型冠状病毒后，病程约7天。部分老年人，尤其是70岁以上有基础疾病的老年人，病程较为复杂。

(2)根据临床专家的意见，病毒感染多采用对症治疗，药物的作用主要是缓解症状。建议在症状初期使用对症药物。

如发热、头痛、咽痛明显影响休息和睡眠，可服用解热镇痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，儿童可选择相应的混悬液；如果出现咳嗽症状，建议使用复方鲜竹沥、宣肺败毒颗粒、济芝糖浆等；如果有痰多、咳痰的症状，建议使用复方甘草片、乙酰半胱氨酸颗粒等；如果咽痛、咽干症状明显，建议使用化苏片、西瓜膏含片等；如果鼻塞、流鼻涕症状明显，建议使用扑尔敏、氯雷他定、西替利嗪或布地奈德鼻喷雾剂。

新型冠状病毒感染可能导致慢性病和基础病加重。患有基础疾病的人必须定期服药以控制病情。

（三）阳性感染者出现下列症状之一，需要紧急就医。您可以直接拨打120求救，也可以选择合适的方式到医疗机构就诊。

①服用退烧药后，发热仍超过38.5℃，持续2天以上；

②体温35℃以下；

③抽搐；

④呼吸困难或气短；

⑤失语或不能行动；

⑥ 无法醒来或保持清醒；

⑦ 胸痛或腹痛；

⑧ 头晕或神志不清或精神状态有明显变化；

⑨脚步无力或不稳；

⑩孕妇胎动减少或停止（适用于妊娠24周以上的孕妇）；

？持续无法进食或饮水，或腹泻/呕吐超过 2 天。

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（来源网络中国小康网综合中国新闻网、人民日报客户端、北京日报客户端）